?

Log in

No account? Create an account
Здравствуйте! Меня зовут Нелли Мартова. Я пишу книги в жанре магического реализма и городского фэнтези: о нашей с вами жизни, в которую добавлена порция волшебства.

Мои книги:
Маяк чудес Ветер, ножницы, бумага Наследницы Белкина Чудеса по адресу

Все мои книги можно прочесть здесь.

А я еще я занимаюсь йогой.

Помню, как пришла на первое занятие эдаким пухлым увальнем с одышкой и непомерной гордыней, исполненная скепсиса. Прошло несколько лет прежде, чем я поняла, что йога открыла передо мной удивительную дорогу — путь мягкой работы над собой, радостный, светлый, в меру трудный. С тех пор изменилось многое: фигура, здоровье, питание, мировоззрение, интересы и круг общения. И мне очень нравится, каким все это стало :)

Мне всегда хотелось поделиться своим опытом, но я долго не решалась. Я не тренер, не Мастер, не Учитель, я только учусь. Я совершаю ошибки, бывает, на меня нападает лень, на что-то не хватает сил, я спотыкаюсь и падаю, потом снова настраиваюсь, поднимаюсь и иду дальше. Но люди писали мне: гуру – это так бесконечно далеко и недостижимо, а ты - человек рядом, такой же, как мы, ты делаешь первые шаги, и нам это интересно. Так в моем блоге появился тэг "Йога". А под тэгом "Беседы с Учителем" я выкладываю записи лекций моего учителя йоги и бесед с ним.

Я пишу о том, как найти свое предназначение и раскрыть себя в творчестве, о йоге и о беге, о духовной практике и о путешествиях, а еще о том, как я работаю над своими книгами. Если я нахожу красивые вещи, которые меня вдохновляют, то делюсь ими.

Все самое интересное тут:
Йога и йожеские секреты
Полный набор творческих рецептов

Получать новые записи по emailСвернуть )

Мой блог доступен также по короткому адресу: http://www.martova.ru
Если с жж что-нибудь приключится, ищите меня по этому же адресу :)

Метки:

promo loco_bird march 21, 2014 12:17 2
Buy for 10 tokens
"Все волшебство этого мира рождается ТАМ. Под крышей Маяка Чудес прячутся тайны, а в мастерской Смотрителя творятся удивительные вещи. Но однажды Маяк пустеет. Нечто разрушает его — и люди день за днем теряют радость, и даже память о ней. Только избранные, наделенные даром менять чужие судьбы,…

У меня всего два критерия.

Хорошая книга - это такая, прочитав которую, мне ужасно хочется написать свою собственную, аж прям руки чешутся.

А очень хорошая - это когда мир книги не отпускает тебя настолько, что некоторое время не можешь ни читать, ни смотреть ничего другого, а хочется только найти автора, ползать перед ним на коленках и требовать написать еще про этих же героев.

Поделюсь несколькими хорошими книгами, прочитанными за последнее время.

1. Эдуард Веркин "Остров Сахалин" - это очень хорошая книга, про нее я недавно писала подробно. Чудовищный на вид мир книги изнутри наполнен удивительным светом, который долго не отпускает.

2. Неожиданно - неопубликованные романы малоизвестного автора. Наталья Сапункова и ее серия "Единственный дракон". Хорошие книги!

Сначала я по рекомендации Даши Корж прочитала ее "Невесту без места", хотя славянское фэнтези - абсолютно не мой жанр, но эта оказалась довольно забавной. А вот про драконов - очень, очень хорошо. Неизбито, увлекательно, живой мир, яркие персонажи. Как ни странно, романы предлагаются бесплатно, и на мой взгляд, они куда лучше тех книг, которые автор пытается продавать.

3. Жоэль Диккер "Правда о деле Гарри Квеберта".

Эту книгу я бы по своей классификации не отнесли ни к очень хорошим, ни к просто хорошим. Это книга-перевертыш, которую поначалу читаешь, зевая от скуки и вторичности сюжета, а потом брови у тебя начинают подниматься все выше, выше и выше, пока не уползают на макушку.

Читать дальше...Свернуть )

Можно ли похудеть с удовольствием? Не подсчитывая калории, с завистью глядя на ароматную булочку с корицей, не потея в душном спортзале, не ворочаясь с боку на бок, пытаясь уснуть на голодный желудок? Можно ли похудеть, даже если совсем не собираешься худеть? Можно ли похудеть с помощью йоги и как быстро?

Десять лет и тридцать килограммов назад я впервые пришла на йогу. С одной-единственной целью: немного размяться после сидячей работы в офисе. Худеть я совсем не собиралась, меня вполне устраивал мой вес, разве что за исключением моментов, когда трудно было найти джинсы по размеру. Я искренне считала, что чем больше хорошего человека, тем лучше. Это уже потом, спустя несколько лет, я с ужасом смотрела на свои старые штаны и футболки, в которых могло поместиться штуки три новых меня.

Йога оказалась для меня волшебством. Два-три мягких, приятных занятия в неделю без непосильных нагрузок или строгих диет изменили меня полностью. За три года я поменяла несколько размеров одежды. Лишние килограммы не вернулись ни во время беременности, ни после родов. И я считаю, что это идеальный способ похудения — потому что тело становится не просто стройным, но и сильным, и здоровым. Меняется не только тело, но и уровень сознания, отношение к жизни. И эти изменения — не на короткий период, а на всю жизнь.

Читайте мою историю похудения с йогой в новой статье на нашем сайте.


А вы знаете, что у моего Учителя, Виталия Лялина, теперь есть свой канал на Youtube?

Предлагаем вашему вниманию совершенно уникальную лекцию о шпагате, которую Виталий прочитал... сидя на шпагате.

Из лекции вы узнаете:

  • где находится душа;
  • почему шпагат, бабочка и лотос так важны в практике йоги;
  • почему у многих людей не получается шпагат;
  • что будет, если просидеть в шпагате полчаса;
  • как можно поменять свое психоэмоциональное состояние через работу с телом.

И это будут теоретические ответы на все эти вопросы. А получить практический ответ вы сможете на второй ступени нашего онлайн-курса "Раскрытие внутренней силы", в котором мы предлагаем несколько вариантов работы с поперечным шпагатом, затрагивающих как внешние, так и внутренние аспекты развития. 

Проще говоря, вы сможете испытать на себе, как все это работает. И вам совсем не обязательно иметь для этого такую же растяжку, как у Виталия.

Все подробности о новом курсе вы найдете здесь.


Есть люди, в которых сразу чувствуется внутренняя сила. Стоит такому человеку войти в комнату, как все замолкают. Что бы такой человек ни говорил, мы к нему прислушиваемся. Мы хотим быть похожими на него, хотим общаться с ним, да просто хотим быть рядом. Этот человек вольно или невольно вызывает наше восхищение и уважение, даже если мы не совсем согласны с его словами или поступками. О таких людях мы говорим, что у них есть харизма. Спросите, причем здесь яма и нияма?

Хотели бы вы стать харизматичным человеком? Чтобы ваше слово имело вескую силу? Что, если для этого не нужно проходить специальные дорогостоящие тренинги, а достаточно следовать определенным принципам, простым и понятным? Давайте разбираться по порядку.

Из новой статьи на нашем сайте вы узнаете:

  • С чего на самом деле начинается йога
  • В чем заключается тайная сила принципов ямы и ниямы
  • Почему надо думать о чем думаешь
  • Вы уверены, что никогда не воровали?
  • Брахмачарья — это не о безбрачии
  • А чистота — не только о мытье головы и стирке
  • Что делать, если нет денег, и причем тут нияма
  • Как перешагнуть грань

Читать статью >>

Продолжая ответы на самые популярные вопросы о йоге и йогах, затронем одну из холиварных тем — вегетарианство. Мы написали две статьи, из которых вы узнаете:

почему люди становятся вегетарианцами: 7 веских причин;

как стать вегетарианцем без вреда для здоровья

Я сама уже много лет не ем мяса, правда, иногда грешу рыбой, особенно когда отдыхаем на море. На здоровье не жалуюсь, совсем наоборот — за плечами легкая беременность и мягкие естественные роды, несмотря на не самый юный возраст. Поэтому могу смело говорить, что все, написанное в статьях, проверено на собственном опыте.

А вы едите мясо? Хотели бы перейти на вегетарианство или пугает такая перспектива?

Знакомо ли вам ощущение, что в жизни чего-то не хватает? Что вы не на своем месте, заняты не своим делом, общаетесь не с теми людьми? Вам хочется жить как-то совсем по-другому, получать больше денег, иметь более интересную работу, встретить любимого человека, завести детей — короче говоря, вам хочется, чтобы ваша жизнь стала лучше. 

Возможно, вы даже пробовали предпринимать какие-то шаги, но, почему-то, ничего не меняется. 

На самом деле, есть один секрет, который нужно знать, чтобы добиться реальных результатов и по-настоящему изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону.

Мы собрали все лекции Виталия о том, как изменить свою жизнь, в одну короткую, емкую статью. Получилась технология или алгоритм — только бери и делай. Из новой статьи вы узнаете:

  • Почему у нас ничего не меняется годами
  • Как изменить свою жизнь и получить то, чего вы никогда не получали
  • Самый простой способ повысить свой жизненный потенциал
  • Как показать жизни, чего мы хотим
  • Волшебная сила, которая меняет жизнь
  • Как перешагнуть грань
  • Еще один мощный толчок для изменений
  • Существуют ли границы возможностей?
  • Как выстроить мост между желаемым и действительным

Читать статью >>


Мантры - это один из тех инструментов йоги, которые поначалу вызывают у людей, незнакомых с ними, недоверие. Люди, читающие мантры, иногда кажутся остальным религиозными фанатиками или кем-то вроде того. Между тем, мантры - это один из самых сильных инструментов йоги, тонкий механизм, основанный на вибрациях, который не имеет ничего общего с религией. Мы написали об этом подробную статью.

В числе прочего в этой статье мы поделились 6 секретами — как сделать так, чтобы работа с мантрами приносила максимальный эффект.


Почему медитация — это самая главная практика в жизни человека? Если бы можно было сделать о медитации такой же рекламный видеоролик, как, например, о поездке на Мальдивы, и показать красоту внутреннего состояния в медитации так же, как можно показать райский берег с белым песком, пестрых тропических рыбок в лазурных волнах и яркие фруктовые коктейли, вы бы захотели все бросить и заниматься только медитацией.

Но, как в анекдоте, тут есть две новости: хорошая и плохая. Плохая новость заключается в том, что состояние медитации невозможно описать словами или показать в видеоролике, отдаленно передать его могут разве что музыка и картины художников. Однако, если вы однажды его испытаете, то не забудете уже никогда. Все, зачем гонится человек в современной жизни, — деньги, карьера, путешествия, даже семья, — все это уходит, все это он рано или поздно оставит. Но однажды испытанное состояние медитации останется с ним навсегда.

Хорошая новость — медитация, в отличие от поездки на Мальдивы, доступна каждому человеку. Вам не нужны для этого ни деньги, ни долгий перелет, ни огромные усилия. Нужно только ваше намерение, и ничего больше.

Читать дальше...Свернуть )

Йоги — это словно люди с другой планеты. Молодые и стройные, они легко и радостно просыпаются рано утром, могут запросто встать на голову или часами сидеть в позе лотоса, остаются спокойными и на удивление расслабленными, даже когда все вокруг суетятся и беспокоятся, всегда знают, чего хотят, редко болеют и обычно полны сил. Они как будто знают какой-то секрет, благодаря которому пребывают в хорошем настроении и улыбаются гораздо чаще других людей. 

Ну они точно с другой планеты! Мне тоже так казалось 10 лет и 30 килограммов назад. И я уж точно бы не поверила, если бы тогда мне кто-то сказал, что однажды я тоже встану с ног на голову и буду радоваться каждой возможности позаниматься.

На самом деле, практика йоги меняет жизнь так мягко и постепенно, что вы и сами не замечаете, как становитесь таким человеком — словно с другой, более благополучной планеты.

О том, как начать заниматься йогой, не выходя из дома, мы с Виталием подробно рассказали в новой статье.

Метки:

Метки

Latest Month

Июль 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com
Designed by Paulina Bozek