Птица с глазом

Добро пожаловать, или посторонним вход разрешен!

Здравствуйте! Меня зовут Нелли Мартова. Я пишу книги в жанре магического реализма и городского фэнтези: о нашей с вами жизни, в которую добавлена порция волшебства.

Мои книги:
Маяк чудес Ветер, ножницы, бумага Наследницы Белкина Чудеса по адресу

Все мои книги можно прочесть здесь.

А я еще я занимаюсь йогой.

Помню, как пришла на первое занятие эдаким пухлым увальнем с одышкой и непомерной гордыней, исполненная скепсиса. Прошло несколько лет прежде, чем я поняла, что йога открыла передо мной удивительную дорогу — путь мягкой работы над собой, радостный, светлый, в меру трудный. С тех пор изменилось многое: фигура, здоровье, питание, мировоззрение, интересы и круг общения. И мне очень нравится, каким все это стало :)

Мне всегда хотелось поделиться своим опытом, но я долго не решалась. Я не тренер, не Мастер, не Учитель, я только учусь. Я совершаю ошибки, бывает, на меня нападает лень, на что-то не хватает сил, я спотыкаюсь и падаю, потом снова настраиваюсь, поднимаюсь и иду дальше. Но люди писали мне: гуру – это так бесконечно далеко и недостижимо, а ты - человек рядом, такой же, как мы, ты делаешь первые шаги, и нам это интересно. Так в моем блоге появился тэг "Йога". А под тэгом "Беседы с Учителем" я выкладываю записи лекций моего учителя йоги и бесед с ним.

Я пишу о том, как найти свое предназначение и раскрыть себя в творчестве, о йоге и о беге, о духовной практике и о путешествиях, а еще о том, как я работаю над своими книгами. Если я нахожу красивые вещи, которые меня вдохновляют, то делюсь ими.

Все самое интересное тут:
Йога и йожеские секреты
Полный набор творческих рецептов

Collapse )

Мой блог доступен также по короткому адресу: http://www.martova.ru
Если с жж что-нибудь приключится, ищите меня по этому же адресу :)
promo loco_bird march 21, 2014 12:17 2
Buy for 10 tokens
"Все волшебство этого мира рождается ТАМ. Под крышей Маяка Чудес прячутся тайны, а в мастерской Смотрителя творятся удивительные вещи. Но однажды Маяк пустеет. Нечто разрушает его — и люди день за днем теряют радость, и даже память о ней. Только избранные, наделенные даром менять чужие судьбы,…
Птица с глазом

"ДНК истории" Лилии Ким



Мне очень, очень жаль, что я закончила курс «ДНК истории» Лилии Ким. Мне просто безумно жаль, что этот курс закончился.

Потому что это было невероятное увлекательное приключение, и я очень хочу заниматься еще!

Я — тот самый человек, который в университете всегда сбегал с лекций, и которому проще было усвоить материал через краткий конспект, чем слушать преподавателя, тот человек, который большинство онлайн-курсов и мастер-классов проматывает на двойной скорости, тот человек, который критикует все направо и налево, потому что считает себя умнее всех.

Я — автор нескольких романов. Я перечитала целую тонну книг по писательскому и сценарному мастерству, пересмотрела много вебинаров и мастер-классов.

И вот что я вам скажу. 80% процентов всех онлайн и офлайн курсов дают вам информацию, которую вы уже знали, просто немного систематизированную. Все, что дается на курсах, обычно можно прочитать в книгах или в свободном доступе в интернете, просто в курсах оно собрано в одну кучку, в лучшем случае — с некой структурой.

Курс Лилии Ким — это нечто совершенно иное.

Collapse )
Это курс, на котором каждый день совершаешь открытия, и чувствуешь себя как тот больной склерозом из анекдота, у которого каждый день новости. Это курс, который смотришь жадно, как самый увлекательный сериал.

Участники предыдущих потоков предупреждали, что курс очень сложный и объемный. Поэтому первое время я очень старалась выполнять задания как можно быстрее, чтобы успеть в срок, отведенный на сопровождение куратором. Я не доводила каждое задание до совершенства, а предпочитала просто выполнять их и идти дальше. И даже умудрилась первую половину курса вести сразу два проекта — роман и блог про йогу.

Пройдя самый сложный этап в середине курса, я начала смаковать задания, растягивая удовольствие. Выполняла все уровни, включая мегахардкор, выходя за рамки заданий, — для нескольких героев сразу. И в итоге успела пройти курс ровно за 2 месяца.

Перед началом курса у меня была задумка романа, и я была уверена, что для начала работы мне не хватает разрешить одну сюжетную загвоздку. Но в ходе занятий на курсе оказалось, что дело совсем не в этом, и у меня родилась и обросла деталями и сюжетными поворотами вся история.

Знаете, что самое ценное? Лиля не дает на курсе никаких шаблонов, по которым можно сделать историю. Она просто задает вопросы и дает упражнения. И когда ты отвечаешь на эти вопросы и выполняешь упражнения, рождается поразительная история — целостная, увлекательная, необычная, все более и более живая с каждым следующим уроком. Даже когда кажется, что история уже сложилась, новые уроки приносят новые инсайты и новые идеи.

То, что дает Лиля, — это алгоритм действий, но не шаблон, и для творчества это бесконечно важно. Прибавьте к этому просто огромный объем ценной информации — текста, видео и аудио лекций, вебинаров, примеров.
И да, Лиля дает информацию настолько плотно и без воды, что это тот редкий случай, когда мне не хотелось прибавить скорость воспроизведения.

Отдельная благодарность замечательному куратору — тонкому и мудрому, всегда готовому поддержать. Просто удивительно, что на курсе мне подобрали куратора, который настроен на одну со мной волну, у которого есть со мной общие интересы и устремления.

Теперь у меня есть история. Пока еще сырая, но я знаю, как работать над ней дальше. И у меня есть самое главное — нечто, давно утерянное и обретенное вновь — вдохновение и детское желание творить дальше.

Параллельно я начала совершенно по-другому писать посты для своего инстаграма про йогу. И они стали намного популярнее — один пост даже попал в ТОП и принес много подписчиков.

В общем, это лучший курс по написанию историй, какой я знаю. Остальные даже просто рядом не лежали. Муж предлагал мне на день рождения подарить новый айфон, но я выбрала этот курс. И я ни капли об этом не жалею, ибо оно того стоит.

Огромная благоданость Лиле Ким, моему куратору Екатерине Асмус и всем, кто помогал создавать этот курс!

P.S. Лиля, очень хочется углубленный курс по роману.
Птица с глазом

Как научиться управлять внутренней энергией









Сколько раз в день вы боретесь со сном? С трудом продираете утром глаза, клюете носом за клавиатурой после обеда, дремлете в транспорте?


Сколько всего нам хочется сделать — заняться спортом, вычистить дом, сделать ремонт — но не хватает ни сил, ни времени?


Как часто вы не можете расслабиться? Ворочаетесь с боку на бок в попытке заснуть, в голове крутятся мысли, а в теле копится напряжение, которое, кажется, вот-вот взорвется. То ноют плечи, то настигает головная боль, то ломит спину после дня за компьютером.


Сначала мы жалуемся, что нам не хватает энергии, и пытаемся изо всех сил надавать на газ, а потом ищем способ расслабиться и мучительно нащупываем тормоз, и наш автомобиль мечется по дороге жизни рывками, как сумасшедший.


Collapse )

Почему так?


Нам не хватает знаний.


Никто никогда не учил нас, как работать с внутренней энергией. Как правильно управлять нашим автомобилем.


Представьте, что есть человек, который более 30 лет практикует йогу и более 20 лет учит людей работать со своей внутренней энергией. Не просто приходит в зал, но ведет людей индивидуально и отслеживает результат. Теперь представьте, что он систематизировал эти знания и весь свой опыт и собрал их в готовую программу для внутреннего развития. И готов отвечать на вопросы, как если бы вел каждого человека индивидуально.


И это будет наш онлайн-курс «Раскрытие внутренней силы» с Виталием Лялиным.


На этом курсе вы научитесь:
— ощущать потоки энергии внутри себя,
— управлять этими потоками так, чтобы ваш автомобиль ровно и уверенно шел по дороге вашей жизни;
— легко и с радостью вставать по утрам, бодро проводить день и спокойно засыпать вечером.


Все подробности о курсе здесь:
http://sp.sarva.ru/


Сегодня начинается Наваратри — это большой ведический праздник, который длится 9 дней и ночей.


Наваратри — это время, особо благоприятное для саморазвития и практики. Время, когда ваши усилия принесут максимум результата.


И мы хотим дать вам возможность использовать это время наилучшим образом.


Поэтому 3 дня, до 1 октября включительно, мы предлагаем наш курс по специальной цене:
— 3500 руб за любую ступень.


Записывайтесь на курс со скидкой по ссылке:
http://sp.sarva.ru/navaratri/


СЕГОДНЯ — тот самый день, чтобы начать.

Птица с глазом

Секреты счастья от Мастера йоги

Счастье заложено в самой природе человека. Почему тогда столько людей страдают от депрессии даже без видимой на то причины? Что мешает нам с радостью просыпаться по утрам и ложиться спать, полностью довольными прошедшим днем? Почему нам всегда чего-то не хватает, чтобы быть счастливым человеком и радоваться жизни? 

Читайте в новой статье на нашем сайте:

- Главный секрет настоящего счастья 

- Научиться радоваться жизни каждый день 

- Как же все-таки стать счастливым человеком 

- Можно ли стремиться к духовному росту и быть при этом богатым? 

- 7 простых советов для счастливой жизни

Птица с глазом

Как снять стресс и нервное напряжение


Вы задумывались когда-нибудь, что стресс в нашей жизни можно рассматривать не как проблему, а как возможность для собственного развития? 

В новой статье мы расскажем:

🌀 как можно извлечь из стресса пользу, 

🌀 как работать со стрессом, чтобы он не стал причиной плохого самочувствия и заболеваний, 

🌀 как можно снять стресс и нервное напряжение простыми способами в домашних условиях. 

В конце статьи вы найдете специальный бесплатный курс релакс-йоги для снятия усталости и стресса от Виталия Лялина — Мастера йоги с 20-летним опытом преподавания.

Читайте прямо сейчас, сохраняйте в закладки и делитесь с друзьями!

Птица с глазом

А вы знаете, что каждый день совершаете аскезу?

Что такое аскеза? Большинство считает, что это понятие связано с образом жизни монахов или серьезными духовными практиками, когда человек всего себя посвящает определенной дисциплине, преследуя некую высшую цель. И в этом есть доля истины, однако, на самом деле, с аскезой знаком каждый из нас, и именно аскеза может помочь нам реализовать желания, в том числе, вполне материальные. Более того, если мы хотим, чтобы в нашей жизни преобладали наслаждения, а не страдания, нам стоит обратиться к аскезе. 

Читаем в новой статье на нашем сайте:

- Что такое аскеза: определение 

- Аскеза — секрет успешных людей 

- Можно ли обойтись без аскезы? 

- Всегда ли нужно платить за удовольствия? 

- Аскеза для исполнения желаний 

- Как выбрать для себя подходящую аскезу 

- Как выдержать аскезу 

- ТОП-5 традиционных практик для совершения аскезы

Птица с глазом

Как избавиться от головной боли без таблеток - 5 простых способов

Новая мега-полезная статья на нашем сайте — как избавиться от головной боли без таблеток. Очень простые и крутые фишки, приемы древние, но материал от Виталия уникальный — такой подборки вы не найдете больше нигде. Читать здесь >>.

Птица с глазом

8 ступеней йоги

Цель йоги — это самоосознание, познание своей истинной сути, природы. Это осознание того, что Я — и есть весь этот мир. Поначалу, когда мы слышим эту фразу: «Я есть весь этот мир», большинству из нас кажется, что это нечто очень далекое от нас и непонятное. Чтобы перейти к этому осознанию, чтобы жить с миром в гармонии, в слаженном союзе, и существуют восемь ступеней йоги.

На санскрите они называются: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи.

Читайте подробно в новой статье:

— Зачем нужны 8 ступеней йоги
— 10 заповедей настоящих йогов
— Асаны — для чего они нужны на самом деле
— Секрет пранаямы
— Пратьяхара и дхарана — что это такое
— Медитация — это не то, что вы думаете
— Самадхи или чего достигают великие йоги.

Птица с глазом

ТОП-10 лучших видео уроков йоги для начинающих с Виталием Лялиным

Мы собрали на одной страничке 10 лучших видео уроков йоги с моим Учителем - Виталием Лялиным. Это уроки на все случаи жизни: 

- как взбодриться или успокоиться, 

- снять усталость с ног или нервное напряжение, 

- размяться в офисе или подготовить себя к сложным асанам, 

- с чего начать утро, не вставая с постели, и чем завершить вечер. 

Это короткие практики на 15-30 минут, которые хорошо подходят для начинающих и для занятий в домашних условиях. Кроме того, в каждом видео Виталий дает полезные советы.

В конце страницы вы найдете ЧаВо по йоге для начинающих.

Сохраняйте в закладки и делитесь с друзьями!

Успешной вам практики! 


Птица с глазом

Чем отличаются хорошие книги и очень хорошие?

У меня всего два критерия.

Хорошая книга - это такая, прочитав которую, мне ужасно хочется написать свою собственную, аж прям руки чешутся.

А очень хорошая - это когда мир книги не отпускает тебя настолько, что некоторое время не можешь ни читать, ни смотреть ничего другого, а хочется только найти автора, ползать перед ним на коленках и требовать написать еще про этих же героев.

Поделюсь несколькими хорошими книгами, прочитанными за последнее время.

1. Эдуард Веркин "Остров Сахалин" - это очень хорошая книга, про нее я недавно писала подробно. Чудовищный на вид мир книги изнутри наполнен удивительным светом, который долго не отпускает.

2. Неожиданно - неопубликованные романы малоизвестного автора. Наталья Сапункова и ее серия "Единственный дракон". Хорошие книги!

Сначала я по рекомендации Даши Корж прочитала ее "Невесту без места", хотя славянское фэнтези - абсолютно не мой жанр, но эта оказалась довольно забавной. А вот про драконов - очень, очень хорошо. Неизбито, увлекательно, живой мир, яркие персонажи. Как ни странно, романы предлагаются бесплатно, и на мой взгляд, они куда лучше тех книг, которые автор пытается продавать.

3. Жоэль Диккер "Правда о деле Гарри Квеберта".

Эту книгу я бы по своей классификации не отнесли ни к очень хорошим, ни к просто хорошим. Это книга-перевертыш, которую поначалу читаешь, зевая от скуки и вторичности сюжета, а потом брови у тебя начинают подниматься все выше, выше и выше, пока не уползают на макушку.

Collapse )