Здравствуйте! Меня зовут Нелли Мартова. Я пишу книги в жанре магического реализма и городского фэнтези: о нашей с вами жизни, в которую добавлена порция волшебства.
Помню, как пришла на первое занятие эдаким пухлым увальнем с одышкой и непомерной гордыней, исполненная скепсиса. Прошло несколько лет прежде, чем я поняла, что йога открыла передо мной удивительную дорогу — путь мягкой работы над собой, радостный, светлый, в меру трудный. С тех пор изменилось многое: фигура, здоровье, питание, мировоззрение, интересы и круг общения. И мне очень нравится, каким все это стало :)
Мне всегда хотелось поделиться своим опытом, но я долго не решалась. Я не тренер, не Мастер, не Учитель, я только учусь. Я совершаю ошибки, бывает, на меня нападает лень, на что-то не хватает сил, я спотыкаюсь и падаю, потом снова настраиваюсь, поднимаюсь и иду дальше. Но люди писали мне: гуру – это так бесконечно далеко и недостижимо, а ты - человек рядом, такой же, как мы, ты делаешь первые шаги, и нам это интересно. Так в моем блоге появился тэг "Йога". А под тэгом "Беседы с Учителем" я выкладываю записи лекций моего учителя йоги и бесед с ним.
Я пишу о том, как найти свое предназначение и раскрыть себя в творчестве, о йоге и о беге, о духовной практике и о путешествиях, а еще о том, как я работаю над своими книгами. Если я нахожу красивые вещи, которые меня вдохновляют, то делюсь ими.
"Все волшебство этого мира рождается ТАМ. Под крышей Маяка Чудес прячутся тайны, а в мастерской Смотрителя творятся удивительные вещи. Но однажды Маяк пустеет. Нечто разрушает его — и люди день за днем теряют радость, и даже память о ней. Только избранные, наделенные даром менять чужие судьбы,…
Знаете анекдот? Уходит врач в отпуск, блокирует все аккаунты в соцсетях, выкидывает телефон, покупает билет наобум, уезжает в другую страну, сидит довольный на пляже под пальмой, и вдруг к берегу прибивает бутылку, а в ней записка: «Доктор, у сына 36,8 и вскочил прыщ на попе, срочно нужна ваша консультация».
Нам, писателям, чуть проще. И все-таки, меня все время о чем-нибудь просят. «Подпиши открытку с днем рождения, ты же писатель». «Напиши нам статью в журнал, ты же писатель». «Помоги мне с текстом для буклета, ты же писатель». Близким друзьям и родственникам чаще всего помогаю, потому что для меня это в удовольствие. Остальным чаще отказываю, потому как времени на все не хватает. Очень редко я берусь писать что-то с нуля, чаще прошу человека написать текст самому, а потом его редактирую.
Лучше всего у меня получается рекламировать друзей, когда они просят написать про себя текст. Просто потому, что я их люблю и хорошо знаю их сильные стороны.
И даже когда тебя не просят, ты не можешь не быть писателем. Читаешь пост хорошего знакомого, натыкаешься на грубейшую ошибку или корявое предложение и буквально хватаешь себя за руки, чтобы не ткнуть во все это человека носом. Из лучших, разумеется, побуждений. Потому что человек, ясный пень, обидится. Он же меня не просил его критиковать. А я прямо вижу, как у него отваливаются подписчики и потенциальные клиенты, а всего-то и надо чуть сменить тон или поправить стилистику.
И вот так я всегда между двумя огнями — то меня просят помочь, но некогда, то очень хочется дать совет, но никто его не просит.
Иногда я думаю - может быть, карантин случился, потому что просто сбылись наши желания? Слишком многие хотели перестать крутиться, как белка в колесе, и остановиться.
Кто-то хотел больше времени проводить с детьми, кто-то мечтал поваляться утром в постели, кто-то хотел устроить генеральную уборку или закончить онлайн-курс.
Мой Учитель йоги, Виталий, давно мечтал вести занятия удаленно, находясь в своем ашраме посреди тайги. Там, на природе, он чувствует себя гораздо лучше и может давать более мощные практики.
И мы все думали, как бы это лучше организовать, а люди просили его продолжать вести занятия в зале, и все это тянулось, тянулось... А потом случилось то, что случилось, и мы очень быстро все организовали. Теперь занятия идут в прямом эфире.
Самое удивительное, что внутреннее состояние, которое Виталий передает, очень хорошо чувствуется онлайн.
Если вы хотите узнать, что такое настоящая медитация, - а это не просто размышление или успокоение ума, как полагают многие, - так вот, если вы на самом деле хотите это узнать, советую вам присоединиться к занятиям.
Медитация - это опыт, который однажды приходит и переворачивает все внутри тебя и снаружи.
Виталий - тот уникальный человек, который дает эту практику мягко и тонко. Это на самом деле редкая возможность - такого Учителя многие люди ищут всю жизнь и не находят.
Занятия проходят по понедельникам (йога, средний уровень и для начинающих) и по четвергам (медитация или продвинутая йога) в 17:00 МСК.
Сегодня будет медитация.
Стоимость почти символическая: 350 руб. Продолжительность: 1,5-2 часа. Трансляции проходят в ZOOM.
Представьте себе, что вы волшебник и где-то растеряли всю свою магию. Неделю назад поругались с колдуном из соседней деревни, и часть вашей энергии застряла в той ссоре, застыла в острых хрусталиках проклятий. Полгода назад задумали создать магический артефакт, но отвлеклись и забыли, а половина магии все еще сидит в той недоделке. Теперь у вас совершенно нет сил вставать по утрам, дела не клеятся, зелья не варятся, и даже простейшие заклинания не работают. Вы бы очень хотели заполучить свою волшебную силу обратно, но не знаете, как. И тут могучий чародей, который 100 раз попадал в такие ситуации и точно знает, что делать, предлагает вам помощь — две недели специальных магических практик, которые вашу силу вернут.
С 12 по 25 января мы приглашаем вас принять участие в волшебном зимнем марафоне «Сила в простом»!
Мы будем по крупицам собирать и восстанавливать энергию, которая «застряла» в событиях прошлого.
Будем учиться строить повседневную жизнь так, чтобы энергия не утекала в никуда, и открывать источники личной силы.
Узнаем, какие простые практики помогут, когда мы устали, перенервничали или засыпаем на ходу.
Прикоснемся к состоянию медитации — самому волшебному источнику силы.
Мне очень, очень жаль, что я закончила курс «ДНК истории» Лилии Ким. Мне просто безумно жаль, что этот курс закончился.
Потому что это было невероятное увлекательное приключение, и я очень хочу заниматься еще!
Я — тот самый человек, который в университете всегда сбегал с лекций, и которому проще было усвоить материал через краткий конспект, чем слушать преподавателя, тот человек, который большинство онлайн-курсов и мастер-классов проматывает на двойной скорости, тот человек, который критикует все направо и налево, потому что считает себя умнее всех.
Я — автор нескольких романов. Я перечитала целую тонну книг по писательскому и сценарному мастерству, пересмотрела много вебинаров и мастер-классов.
И вот что я вам скажу. 80% процентов всех онлайн и офлайн курсов дают вам информацию, которую вы уже знали, просто немного систематизированную. Все, что дается на курсах, обычно можно прочитать в книгах или в свободном доступе в интернете, просто в курсах оно собрано в одну кучку, в лучшем случае — с некой структурой.
Курс Лилии Ким — это нечто совершенно иное.
( Collapse ) Это курс, на котором каждый день совершаешь открытия, и чувствуешь себя как тот больной склерозом из анекдота, у которого каждый день новости. Это курс, который смотришь жадно, как самый увлекательный сериал.
Участники предыдущих потоков предупреждали, что курс очень сложный и объемный. Поэтому первое время я очень старалась выполнять задания как можно быстрее, чтобы успеть в срок, отведенный на сопровождение куратором. Я не доводила каждое задание до совершенства, а предпочитала просто выполнять их и идти дальше. И даже умудрилась первую половину курса вести сразу два проекта — роман и блог про йогу.
Пройдя самый сложный этап в середине курса, я начала смаковать задания, растягивая удовольствие. Выполняла все уровни, включая мегахардкор, выходя за рамки заданий, — для нескольких героев сразу. И в итоге успела пройти курс ровно за 2 месяца.
Перед началом курса у меня была задумка романа, и я была уверена, что для начала работы мне не хватает разрешить одну сюжетную загвоздку. Но в ходе занятий на курсе оказалось, что дело совсем не в этом, и у меня родилась и обросла деталями и сюжетными поворотами вся история.
Знаете, что самое ценное? Лиля не дает на курсе никаких шаблонов, по которым можно сделать историю. Она просто задает вопросы и дает упражнения. И когда ты отвечаешь на эти вопросы и выполняешь упражнения, рождается поразительная история — целостная, увлекательная, необычная, все более и более живая с каждым следующим уроком. Даже когда кажется, что история уже сложилась, новые уроки приносят новые инсайты и новые идеи.
То, что дает Лиля, — это алгоритм действий, но не шаблон, и для творчества это бесконечно важно. Прибавьте к этому просто огромный объем ценной информации — текста, видео и аудио лекций, вебинаров, примеров. И да, Лиля дает информацию настолько плотно и без воды, что это тот редкий случай, когда мне не хотелось прибавить скорость воспроизведения.
Отдельная благодарность замечательному куратору — тонкому и мудрому, всегда готовому поддержать. Просто удивительно, что на курсе мне подобрали куратора, который настроен на одну со мной волну, у которого есть со мной общие интересы и устремления.
Теперь у меня есть история. Пока еще сырая, но я знаю, как работать над ней дальше. И у меня есть самое главное — нечто, давно утерянное и обретенное вновь — вдохновение и детское желание творить дальше.
Параллельно я начала совершенно по-другому писать посты для своего инстаграма про йогу. И они стали намного популярнее — один пост даже попал в ТОП и принес много подписчиков.
В общем, это лучший курс по написанию историй, какой я знаю. Остальные даже просто рядом не лежали. Муж предлагал мне на день рождения подарить новый айфон, но я выбрала этот курс. И я ни капли об этом не жалею, ибо оно того стоит.
Огромная благоданость Лиле Ким, моему куратору Екатерине Асмус и всем, кто помогал создавать этот курс!
P.S. Лиля, очень хочется углубленный курс по роману.
Сколько раз в день вы боретесь со сном? С трудом продираете утром глаза, клюете носом за клавиатурой после обеда, дремлете в транспорте?
Сколько всего нам хочется сделать — заняться спортом, вычистить дом, сделать ремонт — но не хватает ни сил, ни времени?
Как часто вы не можете расслабиться? Ворочаетесь с боку на бок в попытке заснуть, в голове крутятся мысли, а в теле копится напряжение, которое, кажется, вот-вот взорвется. То ноют плечи, то настигает головная боль, то ломит спину после дня за компьютером.
Сначала мы жалуемся, что нам не хватает энергии, и пытаемся изо всех сил надавать на газ, а потом ищем способ расслабиться и мучительно нащупываем тормоз, и наш автомобиль мечется по дороге жизни рывками, как сумасшедший.
Никто никогда не учил нас, как работать с внутренней энергией. Как правильно управлять нашим автомобилем.
Представьте, что есть человек, который более 30 лет практикует йогу и более 20 лет учит людей работать со своей внутренней энергией. Не просто приходит в зал, но ведет людей индивидуально и отслеживает результат. Теперь представьте, что он систематизировал эти знания и весь свой опыт и собрал их в готовую программу для внутреннего развития. И готов отвечать на вопросы, как если бы вел каждого человека индивидуально.
И это будет наш онлайн-курс «Раскрытие внутренней силы» с Виталием Лялиным.
На этом курсе вы научитесь: — ощущать потоки энергии внутри себя, — управлять этими потоками так, чтобы ваш автомобиль ровно и уверенно шел по дороге вашей жизни; — легко и с радостью вставать по утрам, бодро проводить день и спокойно засыпать вечером.
Счастье заложено в самой природе человека. Почему тогда столько людей страдают от депрессии даже без видимой на то причины? Что мешает нам с радостью просыпаться по утрам и ложиться спать, полностью довольными прошедшим днем? Почему нам всегда чего-то не хватает, чтобы быть счастливым человеком и радоваться жизни?
🌀 как работать со стрессом, чтобы он не стал причиной плохого самочувствия и заболеваний,
🌀 как можно снять стресс и нервное напряжение простыми способами в домашних условиях.
В конце статьи вы найдете специальный бесплатный курс релакс-йоги для снятия усталости и стресса от Виталия Лялина — Мастера йоги с 20-летним опытом преподавания.
Что такое аскеза? Большинство считает, что это понятие связано с образом жизни монахов или серьезными духовными практиками, когда человек всего себя посвящает определенной дисциплине, преследуя некую высшую цель. И в этом есть доля истины, однако, на самом деле, с аскезой знаком каждый из нас, и именно аскеза может помочь нам реализовать желания, в том числе, вполне материальные. Более того, если мы хотим, чтобы в нашей жизни преобладали наслаждения, а не страдания, нам стоит обратиться к аскезе.