?

Log in

No account? Create an account
Здравствуйте! Меня зовут Нелли Мартова. Я пишу книги в жанре магического реализма и городского фэнтези: о нашей с вами жизни, в которую добавлена порция волшебства.

Мои книги:
Маяк чудес Ветер, ножницы, бумага Наследницы Белкина Чудеса по адресу

Все мои книги можно прочесть здесь.

А я еще я занимаюсь йогой.

Помню, как пришла на первое занятие эдаким пухлым увальнем с одышкой и непомерной гордыней, исполненная скепсиса. Прошло несколько лет прежде, чем я поняла, что йога открыла передо мной удивительную дорогу — путь мягкой работы над собой, радостный, светлый, в меру трудный. С тех пор изменилось многое: фигура, здоровье, питание, мировоззрение, интересы и круг общения. И мне очень нравится, каким все это стало :)

Мне всегда хотелось поделиться своим опытом, но я долго не решалась. Я не тренер, не Мастер, не Учитель, я только учусь. Я совершаю ошибки, бывает, на меня нападает лень, на что-то не хватает сил, я спотыкаюсь и падаю, потом снова настраиваюсь, поднимаюсь и иду дальше. Но люди писали мне: гуру – это так бесконечно далеко и недостижимо, а ты - человек рядом, такой же, как мы, ты делаешь первые шаги, и нам это интересно. Так в моем блоге появился тэг "Йога". А под тэгом "Беседы с Учителем" я выкладываю записи лекций моего учителя йоги и бесед с ним.

Я пишу о том, как найти свое предназначение и раскрыть себя в творчестве, о йоге и о беге, о духовной практике и о путешествиях, а еще о том, как я работаю над своими книгами. Если я нахожу красивые вещи, которые меня вдохновляют, то делюсь ими.

Все самое интересное тут:
Йога и йожеские секреты
Полный набор творческих рецептов

Получать новые записи по emailСвернуть )

Мой блог доступен также по короткому адресу: http://www.martova.ru
Если с жж что-нибудь приключится, ищите меня по этому же адресу :)

Метки:

Проект TravelTops

Всем привет! Давно не виделись :-) Я продолжаю писать и рассказывать много интересного, но не тут. Продолжаю вести проект про йогу и запустила еще один проект — о путешествиях. 

Недавно мы очень здорово отдохнули в горах в Красной Поляне, и вот вам три новые статьи:

Пять причин отдохнуть летом в Красной Поляне — почему там очень классно;

Как отдохнуть в Красной Поляне дешево — мы уложились в 30 тыс. на двоих взрослых и ребенка за перелет из Уфы и неделю проживания, и на остальном тоже можно сэкономить, не теряя в качестве отдыха, обо всем этом подробно написано в статье;

Пять секретов идеального путешествия — как сделать отпуск таким, чтобы он запомнился на всю жизнь. Уж точно не посещать все достопримечательности подряд :-)

И немного в целом о моем проекте:

Что такое по-настоящему классное, незабываемое путешествие? Каким образом провести долгожданный отпуск, чтобы вернуться из него полным энергии и новых идей? Понять о себе и о мире что-то новое, чтобы каждый миг поездки отложился в памяти самыми яркими и вкусными кадрами, а не просто селфи на фоне очередной достопримечательности? 

Есть много сайтов с советами, как путешествовать дешево. Но самое ли это важное для удачной поездки? 

Есть популярные форумы и сайты с отзывами, где можно найти все и обо всем на свете, но для этого придется потратить уйму времени и перечитать множество пространных опусов и комментариев с замечаниями по делу и без. А если вылетать уже завтра? 

Читать дальше...Свернуть )
Хотите целый час позаниматься йогой вместе с моим учителем йоги и погрузиться в атмосферу нашего ашрама в Сарве? Мы опубликовали видео :-)



Метки:

Как я полгода голодала



В моей жизни был опыт, когда я целых полгода голодала по 36 часов каждую неделю. И это был очень крутой опыт! А началось все с семинара по йоге. В начале апреля мой Учитель будет проводить уникальный йога-семинар по голоданию, и я решила вспомнить, как это было у меня, и что из этого вышло.

Читать тут >>.



Каждый йог знает, что утро - это самая важная часть дня. Как проведешь утро, так и день заладится. Или не заладится. Утро - это время наполниться энергией, настроиться на предстоящие свершения, провести несколько мгновений наедине с собой, прежде чем выйти в большой мир - шумный город. Так я думала, когда решила сделать серию постов об утренних практиках. Подумала: "Пусть наши йоги расскажут и покажут, каким практикам они посвящают свое утреннее время, чем они завтракают, пусть у нас на странице будет несколько идеальных начал дня для йогов, как пример для подражания". И начала расспрашивать преподавателей и "старичков" нашей йога-школы о том, как же они проводят свое утро. Однако ответы оказались очень неожиданными.

Дальше читаем тут:
http://sarva.ru/?p=1277

Зачем йогу лыжи



Если несколько дней подряд кататься на лыжах, начинают происходить чудеса. Например, в эти выходные жизнь сделала мне два прекрасных подарка. Так работают законы энергии. Подробнее читать тут:
http://sarva.ru/2018/03/11/skiing/
Иногда жизнь делает чудесные подарки. Например, прекрасных читателей. Вот Андрей Миловидов написал один из лучших отзывов на мои книги и заодно взял у меня небольшое интервью:

"Дио мио, да мы в Меркабуре! Все мы, бывает, видим странные сны, где можем проходить сквозь стены, летать над городом или проноситься в мгновение ока сквозь ..."


Знаете, что такое харизма? В духовных кругах иногда говорят: «Ни шакти, ни бхакти». Шакти — это основа жизненной силы и сексуальной энергии, а бхакти — это духовная или сердечная энергия. Шакти — это человек зашел, глянул, и все замолчали. Бхакти — это тоже он зашел, глянул, все расцвели и замолчали. По сути, это одно и то же, это некая сила. Но если у человека нет ни того, ни другого, ему очень сложно проявить себя. Допустим, у него есть какой-то ресурс — коллектив, знания, еще что-то. Но он не может воспользоваться всем этим и достичь своих целей.

Человек может не обладать высоким интеллектом, но если у него есть шакти и бхакти, все будет расцветать. В девяностых годах были новые русские, у которых было шакти, но не было особого интеллекта, и все у них получалось, — не знали, куда деньги девать. У них была сила, энергия, харизма, но без правильно направленного вектора.

Солнечный луч, входя в воду, получает преломление. Чем грязнее вода, тем сильнее преломление. Чем сильнее преломление, тем мощность луча слабее. От вашего сердца, из души идет луч света и преломляется через ваши эмоции, чувства и интеллект. Чем больше преломлений, тем меньше харизмы.

Истинную харизму взращивает следование принципам ямы и ниямы.

О каждом из десяти принципов ямы и ниямы подробно и с примерами из жизни рассказывает мой Учитель йоги, мастер по работе с внутренними энергиями:
http://sarva.ru/tag/яма-и-нияма/

Яма и нияма

yama.jpg

Сейчас на сайте http://sarva.ru я публикую беседы с Учителем о яме и нияме — принципах или заповедях йоги. Зачем их нужно соблюдать? Потому что жить с ними проще, жизнь приобретает некую прямоту и ясность. А еще они дают редкую внутреннюю силу — большую, чем скручивание в лотосы или стойка на руках. Я знаю людей, которые их соблюдают, и поверьте, их благословение оберегает лучше любого талисмана.

Первый принцип — очень простой и очень сложный одновременно. Впрочем, как и последующие. Это ахимса или ненасилие. Казалось бы, никого не бью и не обижаю, значит, соблюдаю его? Но грань тут гораздо тоньше. Помимо тех аспектов, о которых размышляет в своих постах Учитель, есть и другие.

Например, я купила дорогую игрушку ребенку, а он не хочет в нее играть. А мне хочется, чтобы он играл. И я ему все время эту игрушку подсовываю и подсовываю, а он отворачивается. Это насилие или нет? А если я кладу подальше от него игрушку, которая ему нравится, и заставляю его ползти к ней — это насилие или стимуляция развития?

А есть грани еще тоньше. Например, мой муж очень любит ругаться по мелочам — не со мной, а с неодушевленными предметами. Например, кастрюлька в посудомойке не помещается, или батарея по ноге ударила. А мне это больно слушать. Если я буду настаивать, чтобы он не ругался, не будет ли это насилием — запрещать ему свободу самовыражения? С другой стороны, его ругань — разве это не насилие по отношению ко мне, нарушение моего внутреннего спокойствия?

Ладно, тут я давно уже решила, что это моя проблема — мне нужно учиться не реагировать.

А вот еда, например. Если я съем вкусный торт, это насилие над телом, которое точно этого не хочет. А если не съем, то это насилие над умом, который о нем мечтает. Как найти баланс, чтобы все остались довольны?

В этом и заключается йога жизни. Каждый день, здесь и сейчас.
Жизнь с ребёнком учит идеальному не_перфекционизму. Сделала - отпустила. Иначе не получится закончить ни одно дело.

Написала роман, сдала в Литрес. Да, в нем нет редактуры, и есть опечатки. Да, я почти не занимаюсь рекламой и не обиваю пороги издателей. Но он готов, он есть в доступе, и если найдётся хотя бы десяток читателей, будет здорово.

Сделала сайт про нашу школу йоги, веду Инстаграм. Да, можно ярче, интереснее, увлекательнее, но лучше сделать так, чем совсем никак. Если хотя бы один человек благодаря сайту придёт в настоящую йогу и найдёт в ней себя, будет круто.

Сейчас верстаю Календарь с детскими фото для себя и бабушек, и тоже планирую сегодня остановиться на не_идеальном варианте.

А все потому, что у меня миллион планов - рассказать про йогу во время беременности, написать книжку для подростков, ещё кучу постов для сайта и затеять ещё один совершенно некоммерческий проект, от которого я буду кайфовать 😊

Впервые за долгое время я становлюсь похожей сама на себя 😀

Если бы хотела сделать этот пост идеальным - добавила бы картинку 😊

Метки:

Метки

Latest Month

Июнь 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Syndicate

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com
Designed by Paulina Bozek