?

Log in

Здравствуйте! Меня зовут Нелли Мартова. Я пишу книги в жанре магического реализма и городского фэнтези: о нашей с вами жизни, в которую добавлена порция волшебства.

Мои книги:
Маяк чудес Ветер, ножницы, бумага Наследницы Белкина Чудеса по адресу

Повесть из сборника "Наследницы Белкина" про Веру Ивановну, которая решила умереть, но непременно девятого числа, можно прочесть здесь.

А я еще я занимаюсь йогой.

Помню, как пришла на первое занятие эдаким пухлым увальнем с одышкой и непомерной гордыней, исполненная скепсиса. Прошло несколько лет прежде, чем я поняла, что йога открыла передо мной удивительную дорогу — путь мягкой работы над собой, радостный, светлый, в меру трудный. С тех пор изменилось многое: фигура, здоровье, питание, мировоззрение, интересы и круг общения. И мне очень нравится, каким все это стало :)

Мне всегда хотелось поделиться своим опытом, но я долго не решалась. Я не тренер, не Мастер, не Учитель, я только учусь. Я совершаю ошибки, бывает, на меня нападает лень, на что-то не хватает сил, я спотыкаюсь и падаю, потом снова настраиваюсь, поднимаюсь и иду дальше. Но люди писали мне: гуру – это так бесконечно далеко и недостижимо, а ты - человек рядом, такой же, как мы, ты делаешь первые шаги, и нам это интересно. Так в моем блоге появился тэг "Йога". А под тэгом "Беседы с Учителем" я выкладываю записи лекций моего учителя йоги и бесед с ним.

Я пишу о том, как найти свое предназначение и раскрыть себя в творчестве, о йоге и о беге, о духовной практике и о путешествиях, а еще о том, как я работаю над своими книгами. Если я нахожу красивые вещи, которые меня вдохновляют, то делюсь ими.

Все самое интересное тут:
Йога и йожеские секреты
Полный набор творческих рецептов

Получать новые записи по emailСвернуть )

Мой блог доступен также по короткому адресу: http://www.martova.ru
Если с жж что-нибудь приключится, ищите меня по этому же адресу :)

Метки:

Отчет за месяц



В марте вернулась на полную катушку к любимым занятиям: бег, йога, плавание. Присоединилась к группе по тайцзицюань. До этого занималась 2 года назад, изучали 24 формы ян, оказалось, что тело на удивление хорошо помнит даже довольно сложные движения.

В плавании крутой прогресс :) От 32 гребков на бассейн дошла до 20. В йоге после Индии очень хочется чего-то нового, интересного, традиционная форма занятий немного надоела, да и нагрузки не хватает. Было одно очень классное парное занятие :)

В конце марта организм заявил мне, что он не хочет больше бегать, плавать и заворачиваться в асаны, а хочет лежать на диване и читать книжки, и, чтобы лучше меня убедить, выдал мне сопли, кашель и температуру по полной программе. Следуя желаниям организма, прочитала запоем новую книжку Громыко "Космотехнолухи". Обожаю ее серию про "космических мозгоедов".

Теперь чувствую усталость. От болезни остался только небольшой кашель, но мне все еще хочется лежать с книжкой на диване, ничего не делать, никуда не ходить и никого не видеть. Думаю, что это такой период "закукливания". Перед превращением в бабочку, надеюсь :-)

Отчет за месяц



С некоторым опозданием выкладываю отчет за месяц. Первую половину февраля я провела в моем любимом Ришикеше. Это были исключительно прекрасные дни: сатсанги с Учителем, медитация, внутренний покой, Ганга, солнце, много времени наедине с собой, вкусная еда, пребывание в потоке.

Утром и вечером я ходила на самые разные занятия йогой: обычная хатха-йога, кундалини-йога, парные практики для спины, разные виньясы, что-то из ошовских практик и т.д. Больше всего мне понравилась инь-йога: очень мягкая и расслабляющая практика, после которой просто летаешь.

Организм на этот раз спокойно перенес акклиматизацию и в Индии, и по возвращению в Россию. В Индии было столько вкусной еды, что я набрала килограмма полтора, и это сразу заметно отразилось на пробежках не в лучшую сторону. Так что теперь потихоньку возвращаюсь обратно в форму :)

Раскрою вам секрет, как научиться йожиться каждый день. К этому секрету я шла добрых 7 лет.

Читать дальшеСвернуть )


ПЯТНИЦА

Дни в Ришикеше были прекрасными с раннего утра и до самого вечера. Утром после йоги я шла завтракать в любимое кафе, из которого можно было наблюдать, как из-за гор встает солнце. На завтрак я обычно брала fruit porridge - это когда под горячей овсянкой прячутся свежие фрукты: бананы, арбуз, папайя, ананас, дыня.

Одним таким прекрасным утром меня спросили по-английски из-за соседнего столика:
Читать дальшеСвернуть )

P.S. Сейчас я чаще бываю в фейсбуке, чем в жж.
https://www.facebook.com/nelli.martova

Отчет за январь



Бурный у меня был январь :)
5 пробежек, 3 больших заплыва и много-много йоги!

На НГ муж подарил очень крутой девайс - специальные плавательные часы от Garmin, которые считают расстояние, количество гребков и даже определяют, каким стилем ты плаваешь. На радостях в первый же посленовогодний заплыв отмахала 300 метров без остановки, тренер аж глаза выпучил. Вот, говорит, ничего себе часы на вас действуют! Волшебные, прямо-таки, часы.

Теперь меня в бассейне зовут не иначе, как "девушка с часами".

А почему у меня стало так много йоги - это вообще секрет :) Раскрою его через месяц-другой... если дальше также пойдет :)

Эра блокнотиков

Было время, когда я совсем не пользовалась бумажными блокнотами.
В этом году у меня какой-то творческий порыв бумагомарательства.
Сейчас я веду одновременно ТРИ блокнота :)



Блокнот по центру - с "рукописью" Шекспира на обложке - это подарок от дорогого мне человека.
В нем я собираю секреты писательского мастерства и творческой самодисциплины (начиная с новогоднего курса Молчанова), уже перевалила за половину блокнота.

Справа - блокнот моей любимой "кошачьей" серии Paperblanks, которая называется "Fantastic felines", это у меня уже второй такой. В нем я веду заметки по роману, который сейчас пишу.

Наконец, слева - блокнот обожаемой мной корейской фирмы 7321 design. Успела заказать до сумасшедшего взлета доллара :) Обожаю эти блокноты за исключительно удобный мне формат записей и интереснейшее оформление - каждый посвящен какой-нибудь культовой сказочной книге, например, "Алисе" или "Маленькому принцу" или "Волшебнику Оз". Этот я пока не веду, у меня еще предыдущий с волшебником Оз не закончился. Этот блокнот - ежедневник, в нем я планирую дела на неделю.

Вот так он выглядит внутриСвернуть )

А у вас есть любимые блокноты?

Метки:



Когда вы только садитесь в медитацию, вы часто все еще мысленно ведете с кем-то разговор или думаете о незавершенных делах.
Через некоторое время наступает такой момент...Свернуть )

С Новым Годом!



Желаю вам в Новом году прикоснуться к сокровенным глубинам своей души и проникнуть в тайны собственной природы, найти ответы на все свои вопросы и открыть в себе неиссякаемый внутренний источник любви, радости и творческой энергии. Пусть тело будет здоровым, сердце - наполненным теплом и светом, а мир приносит только приятные неожиданности!

Отчет за месяц и за год

Вот таким был мой спортивный год:




Общая тенденция сохраняется: в каждый последующий год я занимаюсь на 20-25 часов больше, чем в предыдущий. В этом году чуть-чуть не хватило до 300 часов занятий :-) Пойожиться, что ли, завтра часок перед НГ?

ПодробностиСвернуть )
Всегда интересно в конце года посмотреть на планы, которые были в его начале :)

Планы у меня были востороженно-наполеоновские.
Из того, что я пожелала себе в конце прошлого года, сбылось только одно: я научилась плавать кролем. Правда, не скажу, что плаваю я хорошо. Скорее это можно назвать "медленно и печально" :) Но для меня и это большой прогресс.

Что самое забавное, я писала: "По внутренним ощущениям для меня это будет очень творческий год".
Так вот, он был ни разу не творческий от слова "совсем".
Я совсем ничего не написала: ни новых книг, ни рассказов, и даже в блоге практически ничего не писала.
Почти не выкладывала фото и совсем не делала фотокниг.

Поэтому напишу сразу про целый год!

_MG_4830_2888x2475.jpg

Один мой год - путешествия настоящие и воображаемые (много меня в картинках)Свернуть )

Метки

Latest Month

Апрель 2016
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Syndicate

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com
Designed by Paulina Bozek