Вы читаете loco_bird

Здравствуйте! Меня зовут Нелли Мартова. Я пишу книги в жанре магического реализма и городского фэнтези: о нашей с вами жизни, в которую добавлена порция волшебства.

Мои книги:
Маяк чудес Ветер, ножницы, бумага Наследницы Белкина Чудеса по адресу



Повесть из сборника "Наследницы Белкина" можно прочесть здесь.

А я еще я занимаюсь йогой.

Помню, как пришла на первое занятие эдаким пухлым увальнем с одышкой и непомерной гордыней, исполненная скепсиса. Прошло несколько лет прежде, чем я поняла, что йога открыла передо мной удивительную дорогу — путь мягкой работы над собой, радостный, светлый, в меру трудный. С тех пор изменилось многое: фигура, здоровье, питание, мировоззрение, интересы и круг общения. И мне очень нравится, каким все это стало :)

Мне всегда хотелось поделиться своим опытом, но я долго не решалась. Я не тренер, не Мастер, не Учитель, я только учусь. Я совершаю ошибки, бывает, на меня нападает лень, на что-то не хватает сил, я спотыкаюсь и падаю, потом снова настраиваюсь, поднимаюсь и иду дальше. Но люди писали мне: гуру – это так бесконечно далеко и недостижимо, а ты - человек рядом, такой же, как мы, ты делаешь первые шаги, и нам это интересно. Так в моем блоге появился тэг "Йога". А под тэгом "Беседы с Учителем" я выкладываю записи лекций моего учителя йоги и бесед с ним.

Я пишу о том, как найти свое предназначение и раскрыть себя в творчестве, о йоге и о беге, о духовной практике и о путешествиях, а еще о том, как я работаю над своими книгами. Если я нахожу красивые вещи, которые меня вдохновляют, то делюсь ими.

Все самое интересное тут:
Йога и йожеские секреты
Полный набор творческих рецептов

Получать новые записи по emailСвернуть )

Мой блог доступен также по короткому адресу: http://www.martova.ru
Если с жж что-нибудь приключится, ищите меня по этому же адресу :)

Метки:

промо loco_bird март 21, 12:17 1
Разместить за 10 жетонов
"Все волшебство этого мира рождается ТАМ. Под крышей Маяка Чудес прячутся тайны, а в мастерской Смотрителя творятся удивительные вещи. Но однажды Маяк пустеет. Нечто разрушает его — и люди день за днем теряют радость, и даже память о ней. Только избранные, наделенные даром менять чужие судьбы,…
Хочу пригласить вас в два чудесных путешествия, которые организует моя подруга Татьяна Лапука.
С Таней мы ездили в прошлом году в Индию, вот здесь я про нее рассказывала.



Процитирую коротко: "Когда для Тани пришло время получать духовное имя, ее учитель думал целый месяц. И назвал ее "Махарани", что означает "королева". В путешествии Таня - настоящая королева: у нее есть сила, чтобы вести за собой людей, и умение заботится о них и делать их жизнь комфортной."

То, чем занимается Таня, - это не групповые туры, где двадцать человек ходят толпой за гидом и слушают лекцию. Это маленькая дружеская компания, это поддержка и максимум внимания каждому участнику, это совместное духовное путешествие, где все мы растем и обмениваемся опытом.

Приглашаю вас в две уникальные поездки - по священным местам Индии и в детокс-тур на Бали.

ПодробностиСвернуть )

Заглянуть внутрь себя

Хочу поделиться интересными ссылками. По сути дела, все они на одну тему - как набраться смелости заглянуть внутрь себя, и зачем это нужно.

Хорошая статья в "Yoga Journal" о проработке эмоций в статических асанах.

От себя могу добавить, что, по мнению моего учителя, оптимальный и наиболее безопасный вид практики - сочетание статических асан и динамических комплексов. Если выдерживать одну асану более тридцати секунд, происходит перестройка не только физического, но и астрального, и эфирного тела. Чем дольше вы держите асану, тем более глубокие слои затрагиваются. Если вы только начали практиковать, и в теле много блоков, такое глубокое погружение может привести к интенсивной чистке. Т.к. могут начаться проблемы со здоровьем, или в жизни начнут возникать непроработанные ситуации, связанные с этими эмоциональными блоками. Это не плохо само по себе, но это трудно, и может возникнуть желание бросить йогу. Мягкий, постепенный подход в данном случае более рационален.

Подробнее о внутренней работе в асанах см. тут.

Неожиданное лекарство от прокрастинации - неплохая статья, которую я случайно увидела в журнале жж. Соглашусь с тем, что страхи или другие заблокированные чувства - истинная причина прокрастинации. Комментаторы задают резонный вопрос - что с этим делать? Легко сказать: "Преодолей свой страх". Да, это возможно, если ты знаешь, чего боишься. Но самое сложное - увидеть свой истинный страх, посмотреть ему в лицо. И путь к этому один - самонаблюдение и осознанность. Нужно де-идентифицировать себя и страх, себя и прокрастинацию, себя и заблокированные чувства. Эти чувства - не я, этот страх - не я, я - это тот, кто наблюдает. И это возможно сделать через медитацию. А про медитацию, если у вас нет учителя рядом, я бы еще раз порекомендовала посмотреть замечательные уроки Дады Садананды, очень мудрые вещи он рассказывает в своих видео, и глаза у него светлые-светлые: http://урокимедитации.рф/, https://vk.com/dadasadananda.

Еще одна хорошая заметка о страхах от человека, который работает над собой.

И в заключение поделюсь "цветком дня" от Шри Прем Бабы:

"Лень - это психологическая матрица, созданная заблокированными чувствами и подавленной энергией. Лень может проявляться в форме паралича или даже навязчивых действий. В этом случае, навязчивые действия – это отвлечение, которое не дает тебе делать то, что должно быть сделано. Что-то удерживает тебя от выполнения именно того, что наиболее важно для тебя. Ты чувствуешь вину, что не делаешь то, что требует твое сознание. Когда это случается, важно открыться пониманию того, что вводит тебя в состояние паралича. Так ты начинаешь работу по исцелению, которая приведет тебя к встрече с блоками, ворующими твою энергию и силу воли".

Перевод немного корявенький, поэтому под катом - оригинал на английском.
Оригинал цитатыСвернуть )

В защиту Шиханов

shihan2 shihan1

В Башкирии есть удивительной красоты горы - Шиханы. Всего их осталось три - Юрактау, Куштау и Торатау. Башкирия для меня именно такая - это одинокие холмы среди степей, это простор безмятежных долин, это сила гор и спокойствие степи.

Раз в год у подножия одного из Шиханов - горы Торатау - проводится потрясающее мероприятие - этнофестиваль. Можно посмотреть у меня репортаж с прошлогоднего Торатау-феста.

Можете себе представить, эти прекрасные горы местная компания ОАО "Сода" собирается... срыть на сырье для своего производства. Когда-то их было четыре, но одну уже уничтожили. Помимо того, что эти горы потрясающе красивы, на них можно найти массу интересных окаменелостей - кораллы, губки, моллюски, т.к. миллионы лет здесь плескалось море. На склонах гор растет множество целебных растений.

Шиханы - одно из тех особенных мест, где можно погрузиться в себя и вспомнить, ощутить, осознать, кто ты и что ты. Я не понимаю, как можно спилить эти горы ради сырья - это все равно, что отрезать себе ногу на шашлыки.

Поэтому прошу подписать петицию в защиту Шиханов:
http://Chn.ge/1reVHkk

Метки:

Видеоуроки медитации

Меня часто спрашивают, что такое медитация, и как научиться медитировать.
Таких знаний я дать не могу, ибо я не учитель, поэтому обычно я отвечаю, что самое лучшее - найти хорошего учителя. Но на это могут уйти годы, а начинать медитировать лучше прямо сейчас. Моя подруга, которая живет в Индии, на днях написала: "Недавно познакомилась с русским монахом Дадой Саданандой. Он учит медитации и осознанности. Очень понравилось, что говорит и чему учит. Прикрепляю ссылку на его сайт. На сайте можно подписаться на бесплатную рассылку интересных материалов."

Я посмотрела видео, и мне тоже очень понравилось. Понятно, доходчиво, очень светлый человек. В общем, если вам не с чего начать, то рекомендую. И вообще рекомендую:

slide06

Уроки медитации для начинающих от монаха-учителя Дады Садананды:
http://урокимедитации.рф/

Метки:

Гуру пурнима

Завтра - особенный, знаковый день. Наступает полнолуние, будет отмечаться Гуру пурнима. Это праздник, когда мы благодарим наших гуру - духовных учителей.
В этот день на тонком плане происходит смена энергетических потоков, поэтому важно провести это время осознанно. Это благоприятный день для проведения ягий, сакральных ритуалов, духовной практики.

О предназначении

125215498814

"Когда человек осознает, зачем он пришел в этот мир, понимает, что именно он может делать лучше всего, тогда его действия не окрашены желанием. Человек делает это, потому что понимает: коль скоро он уже здесь есть, и комплекс инструментов, данных ему, «заточен» под определенную задачу, почему бы ее не выполнить? Понимая, что это нужно не лично ему. Это нужно Миру, Богу. Как в рекламе: «Я просто делаю свою работу». Такое действие и есть действие намерения. Если правильно генерировать намерение твоей линии жизни, события под него выстроятся. В нужных местах в правильное время на твоем пути будут как бы случайно возникать нужные люди, нужные деньги и т.д."
-- Андрей Сидерский --

"У Бога нет других рук, кроме ваших. Дары и таланты — это уникальный способ, которым любовь выражает себя через вас".
-- Шри Прем Баба --

"Есть три признака того, что вы занимаетесь своим делом: это приносит вам радость, это нужно людям, и вы можете делать это бесконечно долго".
-- Мой учитель йоги --

А вы уже нашли свое предназначение?
Доктор в тропиках botalex написал статью про борщевик. Очень нужная и полезная в летнее время статья, особенно для аллергиков. У меня с этими ядовитыми растениями свой счет, но я не знала, что встреча с борщевиком дает ожоговую реакцию только на солнце.

Вот так выглядит это милое растение:

borshevik 1

А вот так - последствия встречи с ним (осторожно, ссылка не для слабонервных!).

Есть и другие растения, вызывающие похожие ожоги, пастернак, например.

В общем, в высокой траве лучше ходить в штанах. Особенно если вы аллергик. Будьте осторожны!
polls_41R8cpqa_XL._SL500_AA280__1211_599450_poll_xlarge

С самого детства я не понимала, почему нужно следовать правилам, смысл которых остается для меня загадкой. К примеру:
- Не клади локти на стол!
- Почему?
- Так положено!
- Кем положено, куда положено, зачем положено?

И только сейчас я понимаю, откуда во мне это внутреннее сопротивление, и какую роль оно играет.
Следование правилам, будь то правила питания, правила поведения, правила жизни - это одна из самых хитрых ловушек на пути самопознания.

Читать дальшеСвернуть )

Отчет за месяц

0614

Маленький беговой рекорд - 5 км за 37 минут, самый быстрый километр из них - 6:58.

По-прежнему много времени от бега и практик отнимают поездки в сады-деревни и разные садово-огородные работы.

1 июля наша группа на йоге внезапно осталась без зала :( Сменился собственник, и нас попросили освободить помещение. Не знаю, как скоро найдется новый зал, но надеюсь, что все будет хорошо.

В июле вылазок на природу планирую меньше, т.к. в последнюю поездку меня слегка покусали пчелы, на что организм очень возмутился. Июль в Башкирии - очень кусачее время, мошки, пчелы, осы, шершни, слепни и разные твари, по сравнению с которыми комары кажутся милыми безобидными созданиями. Вероятно, буду больше йожиться дома и работать над новой книгой.

А вообще лето у нас нынче чудесное - жары нет, но тепло и хорошо, время от времени идут дожди, на полях и в лесу - море ягод, все буйно растет :)

Самая радостная новость - наконец-то нам возвращают зимнее время! Насовсем! Осталось дождаться осени :)

Метки

Latest Month

Июль 2014
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com
Designed by Paulina Bozek